كتاب “Power of Autosuggestion” للكاتب بيتر فليتشر يتحدث عن قوة التوجيه الذاتي وهي تقنية نفسية تستخدم الحوار الذاتي والتصوير الذهني للتأثير على العقل الباطن وتحقيق التغييرات الإيجابية في الأفكار والمشاعر والسلوكيات. ويؤمن فليتشر بأن التوجيه الذاتي يمكن أن يساعد الأفراد…
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تفادي التبذير في التسوق لرمضان: 1- قومي بوضع ميزانية محددة للتسوق في رمضان، وحاولي الالتزام بها قدر الإمكان. 2- قومي بإعداد قائمة بالمنتجات التي تحتاجينها خلال شهر رمضان، وحاولي الالتزام بها أثناء التسوق.…
هناك العديد من الفرص المختلفة لربات البيوت والنساء اللاتي يرغبن في بدء مشاريعهن الخاصة. وفيما يلي بعض الأفكار التي يمكن أن تكون مناسبة لهن: 1- الخدمات المنزلية: يمكن تقديم خدمات التنظيف والغسيل والكي والطبخ والحضانة والرعاية الصحية وغيرها. 2- الحرف…
يوجد العديد من فرص المشاريع التي يمكن العمل عليها من المنزل في عام 2023، ومن أهمها: 1- التدريب عن بعد: يمكن العمل كمدرب أو مستشار في مجالات مختلفة عن طريق الإنترنت. وتشمل هذه المجالات التسويق الإلكتروني وتصميم المواقع والتسويق عبر…
هناك عدة شروط يجب توفرها لنجاح أي زواج، وهي: 1- الحب والاحترام: يجب أن يتمتع الزوجان بالحب والاحترام المتبادل، فهذا يساعد على الحفاظ على العلاقة بينهما وتقدير بعضهما البعض. 2- الصدق والصراحة: يجب على الزوجين أن يكونا صادقين ومتفهمين مع…
موضة المحجبات لعام 2023 تتميز بالأناقة والأنوثة والراحة، وتتضمن العديد من الأساليب والتصاميم الرائعة التي تتناسب مع الأذواق المختلفة. إليك بعض الصيحات التي قد تكون رائجة في عالم الموضة للمحجبات خلال عام 2023: 1- تصاميم الفساتين الطويلة: تعتبر الفساتين الطويلة…
موضة الأزياء هي مجال متغير باستمرار، حيث يأتي كل موسم بصيحات جديدة وتغييرات متنوعة. ولكن، على الرغم من هذا التغيير الدائم، فإن هناك بعض الأزياء الأساسية التي يجب أن تكون في خزانة كل امرأة. تعتبر القمصان البيضاء من أهم الأزياء…
تعتبر الصحة النفسية من الجوانب الهامة جداً للحفاظ على جودة الحياة والشعور بالسعادة والرضا. وللحفاظ على الصحة النفسية يجب الاهتمام بالنواحي النفسية والاجتماعية والبدنية التي تؤثر على الحالة النفسية، ويمكن القيام ببعض الإجراءات التي تساعد في تحسين الصحة النفسية، ومن…
يعتبر الطب البديل والتكميلي مصدرًا مهمًا للرعاية الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ومن بين هذه الفوائد: تحسين الصحة العامة: يمكن أن يساعد الطب البديل في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض، من خلال التركيز على تحسين نظام…
نظام غذائي صحي يمكن اتباعه: الإفطار: كوب من الحليب الخالي الدسم أو اللبن الزبادي الخالي الدسم مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. 2-3 قطع من الفاكهة الطازجة مثل الفراولة أو العنب أو البرتقال. الوجبة الرئيسية: صدر الدجاج المشوي مع الخضروات…
للتوصل بهدايا مجانية كل شهر و ليصلك جديدنا تفضلي بوضع الايمايل الخاص بك